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31w3d 賛育会病院12回目 最終日 &わこちゃん広場マタニティビクス
テーマ:赤ちゃん待ち



今日は最後の賛育会病院!



次回からは里帰り先での検診になります。



今週末の引っ越しもぼちぼち進んでおり、



おっとにも協力してもらい順調に作業が進んでいます♪





今日は平日にもかかわらず混んでおり、



受付から診察まで1時間15分程待ちました。





エコーでは、なんと…!!

逆子がなおっていました〜(^^)♪





逆子体操恐るべし!







※注意 ↓この下にエコー写真があります。















































































































もはや顔が大きくなり、一部分しか入らないようになりました。







推定体重1,754g(31w3d時点 31w5d相当) 標準とのことです。



29w6dの時の体重が1,437gのため、1週間半程で約300g成長しました!







どうりで最近おなかが重いはずだ…











検診の後は、わこちゃん広場でマタニティビクス初体験!







前回のマタニティヨガに比べると、かなりアクティブな動きになり、



うっすらと額に汗がにじむ感じでした。







でも、飛んだり跳ねたりがないので、そんなにおなかに負担はかかりませんでした☆











こんなイベントも都内だからだな〜



里帰り先はかなり田舎なので、こんなイベントなんてやっていないし…







残り60日、運動不足に気を付けないと…!!







でも相変わらず、甘いものが食べたい欲求はおさまらない〜(>_<)











◆本日のお会計
保険負担額0円+保険外1400円=1400円(里帰り先への紹介状1050円)







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posted by: 葵-aoi- | 賛育会病院 | 17:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
29w6d 賛育会病院11回目 逆子体操と体重増加
テーマ:赤ちゃん待ち



総合病院の妊婦健診も残すところあと2回!

来月頭には里帰りです♪





今日は血糖値検査のため、3時間くらい絶食してからの診察。

血液検査&尿検査&内診のフルコースでした。





29w6dにしてなんと…おなかの子は逆子になっていました〜(>_<)

2週間前までは頭が下だったのに…



先生から逆子体操のお手本をもらいました。





●逆子を直すポーズ(胸膝位 きょうしつい)

妊娠32週(9か月)になっても自然に頭位にならないときは、写真のような胸膝位の姿勢をとります。

就寝時に腹帯を取り、軽く足を広げて膝をつき、うつぶせになってお尻を上げます。

この姿勢を約10分間とります。



毎日このような姿勢をとると、自然に胎児の回転が起こって、頭位になることが多いそうです。



私の場合、右側(心臓と逆)の胸下に赤ちゃんの頭がある状態のため、

寝るときは左側(心臓側)を下にして寝ると良いそうです。





あぁ…

早く頭を下にして〜と毎日話しかけることにします!!







また、あかちゃんの体重は1437gに成長!29w6d相当なので順調なのですが…

2週間で赤ちゃんは100gしか成長していないのに、

私の体重は+1kg!!



先生に注意されました(;_;)



最近甘いものを食べ過ぎていたせいか、急激に体重が増えてしまいました…。

これからはちょっと食事の量を減らして、甘いものを控えるようにしたいと思います…。









※注意 ↓この下にエコー画像があります



















































もう頭しか見えなくなってきました…。

ちょっと怖いw







◆本日のお会計
保険負担額0円+保険外1270円=1270円



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posted by: 葵-aoi- | 賛育会病院 | 20:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |